Le service social de l'Assurance Maladie de Côte-d'Or, en partenariat avec l’UFR STAPS de Dijon et la filière activités physiques adaptées en santé (APAS), propose un projet collectif intitulé « Bouger avec le sourire ! » et destiné aux assurés en arrêt de travail.
Ce programme d'activité physique adaptée, intitulé « Bouger avec le sourire ! », vise à encourager le retour à une vie active et à renforcer le bien-être des participants, tout en étant encadré par deux étudiantes en STAPS à Dijon, filière Activité physique adaptée et santé (APAS), Amélie et Louise.
Le constat de départ : un besoin de bouger à adapter aux conditions de chacun
Anne-Cécile, responsable du service social de l’Assurance Maladie, explique que de nombreux assurés suivis en arrêt de travail n'ont pas accès à une activité physique adaptée, malgré les bienfaits prouvés de celle-ci pour la santé et le moral. Ce programme sur mesure a été conçu pour répondre à ce besoin, en intégrant des séances collectives hebdomadaires qui allient des séquences de sport comme l’athlétisme, le volley, ou encore le cirque, et échanges sur des thèmes comme le sommeil, l'estime de soi ou encore les addictions.
Ce programme est proposé à Dijon aux personnes accompagnées par le service social de l’Assurance Maladie fragilisés par un grave problème de santé. Les assistantes du service social évaluent individuellement le besoin d’un tel programme selon la problématique engagée. Seule condition pour y participer ensuite : l’accord de la personne accompagnée et son engagement à l’ensemble du programme avec pour objectif de favoriser notamment une reprise de confiance en soi et en ses capacités.
Un accompagnement personnalisé et bienveillant
Chaque participant est d'abord rencontré individuellement par les assistantes sociales de l’Assurance Maladie et les coachs pour évaluer ses contraintes et sa motivation. Le groupe de 12 personnes bénéficie ensuite de séance s hebdomadaires pendant 10 semaines en présentiel et une séance encadrée à distance.
Marie et Atika, assistantes sociales, accompagnent les assurés dans cette aventure. « Les voir progresser et repartir avec le sourire est extrêmement gratifiant », témoigne Marie. « Pendant les séances, il y a des personnes qui ont des phases de doutes, de questionnements, et qui ont besoin d’être accompagnées individuellement, réassurées, d’où notre présence. Ce qui est également intéressant c’est de voir les personnes se remobiliser, remobilisation qu’on souhaite entretenir pour la suite de l’accompagnement individuel. Ce cycle confirme que l'activité physique adaptée est un vecteur de lien social et d'épanouissement personnel ».
Claudine, conseillère au service social de l’Assurance Maladie a contacté tous les participants en amont : « Une cohésion s’est faite très rapidement au sein du groupe. Tout le monde est dans la bienveillance, et dans les encouragements les uns vis-à-vis des autres. Un assuré a dit que pour lui cela relevait du challenge le fait de devoir sortir de chez lui mais qu’il était content de l’avoir fait. »
Des témoignages inspirants
De leur côté, les assurés se disent soutenus et encouragés, créant un véritable esprit d’équipe.
Participer à ce type d’action relève d’abord du défi pour des personnes malades, mais les participants saluent unanimement l'effet positif de ces séances sur leur motivation et leur bien-être. Pour Christelle, le programme a été une révélation : « J’ai découvert le plaisir de bouger, sans complexe et avec le sourire ! ». Fadila, quant à elle, souligne la solidarité et la bienveillance du groupe, une expérience précieuse pour surmonter l'isolement lié à la maladie. Kahlid explique comment il a pu retrouver la confiance en lui et sa volonté à continuer à faire du sport, et à sortir de chez lui « sans avoir honte » de lui-même. Enfin, Bruno salue la participation de tous, coachs et participants : « J'espère que cette initiative deviendra pérenne, car réellement cela m'a redonné l'envie de reprendre une activité. Je reçois une leçon de vie, venant de personnes dont les pathologies sont bien plus importantes que les miennes. »
En 2023, plus de 2 500 assurés de Côte-d’Or ont bénéficié de ce type de soutien, individuel ou collectif, offert par le service social de l'Assurance Maladie.
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