Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? Le nouveau podcast de l'Assurance Maladie, baptisé « Bouger, c'est bon pour la santé », propose en 5 épisodes une exploration des bienfaits de l’activité physique et des risques que font peser la sédentarité sur la santé publique.
3 épisodes sont déjà disponibles sur le site assurance-maladie.fr et sur les plateformes de podcasts :
- les enjeux de santé publique liés à l’inactivité et des pistes pour lutter contre ses effets néfastes ;
- surpoids et obésité ;
- handicap.
2 autres épisodes approfondiront prochainement le lien entre activité physique et :
- santé des femmes ;
- maladies chroniques (diabète, hypertension artérielle…).
Zoom sur l’épisode n°3 « Bouger pour mieux vivre avec son handicap »
Ce épisode du podcast parle de la relation entre sport et handicap au travers d’un reportage dans un établissement de l’UGECAM Nord-Est et d’une interview de la docteur Claire Delpouve. Deux parcours, deux personnalités, deux manières de vivre sport et handicap. Entre la volleyeuse assise de l’équipe de France et l’ex-boxeur devenu finaliste paralympique de canoë-kayak, deux formes de résilience, deux reconstructions différentes mais une même conviction : le sport et l’activité physique sont un levier crucial pour vivre avec son handicap, tant d’un point de vue physique que psychologique.
> Écouter le podcast « Bouger, c’est bon pour la santé »
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