La rentrée est souvent la période propice pour reprendre de bonnes habitudes d’hygiène de vie. L'activité physique et sportive est source de bien-être physique et émotionnel. Elle favorise un bon sommeil et améliore la qualité de vie et la perception de soi.
Sur le site ameli, découvrez un dossier spécial consacré à l’activité physique :
- sport et activité physique : un atout pour le bien-être ;
- l'activité physique pour préserver sa santé ;
- exercice physique recommandé au quotidien et lutte contre la sédentarité ;
- l'activité physique selon ses aptitudes et en sécurité ;
- enfants et adolescents : quelle activité physique ?
- adultes et seniors : quelle activité physique ?
